Quem é fumante inveterado sabe o quanto é difícil se desvencilhar das amarras do vício do fumo. Não importa qual marca de cigarro você fume, se está tentando parar, durante o dia todo você pensa até na cor da carteira (ou do maço) quando está enfrentando uma crise de abstinência independente do tempo que está sem tragar. Em alguns momentos do dia, então, essa crise tem seu ápice como quando você acorda e toma um cafezinho preto – ou mesmo antes do café, quando você almoça e naquele momento de lagarteada total você precisa fumar o cigarrinho digestivo ou, ainda, acompanhando aquela cerveja com os amigos no Happy Hour após o trabalho.
Por conta de um post que fiz sobre o tabagismo, um leitor fez um comentário pedindo ajuda. Nenhuma correção gramatical foi feita para que vocês considerem o nervosismo inerente a uma pessoa que está tentando largar o tabaco. Segue:
ola´ pessoal , eu tambem estou tentando parar de fumar + como vcs sabem e´muito dificil ,espero obter alguma ajuda . um ABRAÇO .
Caro João (a verdadeira identididade será omitida), seus problemas acabaram. Você vai ler agora duas dicas para te ajudar a largar o cigarro sem uso de remédios, medicamentos específicos ou patches (aqueles adesivinhos que colam no braço do viciado).
Pense em coisas boas. Imagine cenas bonitas.
Ops. Foi mal. Imagem errada. Era pra você ter visto essa:
Glub glub glub
Note esses peixinhos nadando no fundo do mar. Sinta a serenidade destes lindos seres da natureza que não precisam daquele cigarrinho gostoso após ter enchido a pança com aquele churrasquinho meio-dia regado a muita caipirinha. Pense que eles não precisam daquele prazer imensurável. Você será liberto se conseguir essa serenidade.
Evite o cafezinho e cerveja
Isso não te pertence mais
O café é o pior dos males para quem fuma. A maioria dos fumantes sente uma incontrolável vontade de fumar após tomar um copinho que seja deste líquido maldito. Evite também a cerveja, bem gelada e com um colarinho mais branco que roupa lavada com ACE. Não veja por muito tempo a imagem acima. Mas use-a como parâmetro para largar do vício.
que eu quero parar não é novidade. mas pô, sem café e sem cerveja aí já é sacanagem da grossa.
Vício FDP esse né amigo… O lance é realmente tomar bastante líquido (água e sucos), praticar algum esporte (que não seja altero-copismo) e ter perseverança – Muita perserverança.
hummm…
acho que vou na técnica do Becher… mas pqp!!! sem cerveja a vida fica difícil cara… tudo é mais obscuro, entende? rs
eu recomendo a todos que fuma que parem com isso,por que a pior coisa esta no sigarro ele trasmite doênças no pulmão,pode ate morrer com o vicio do sigarro…
espero que vocês tenhan consiência do que vocês estão fazendo ok…
poriso parem de fumar isso podera a trapalhar a vida de sua familia…
É preciso deixar o cigarro, sem dúvida, mas, será que, quando eu parar de fumar, passarei a chamar cigarro de sigarro ?
eu fumo mas ja tem umas horas q estou sem o maldito cigarro
mas amigos se vc quer parar de fumar ao pense q ira engordar ou ficar careta mas pense no senhor dos reis q é o senhor JESUS todo podero q cuida de vc
esforse vcs nao merecem morrer viva pra DEUS
ABRAÇOS A TODOS E Q DEUS VOS ABENÇOE
AMEM…..
Estou me recuperando de uma gripe forte que encheu meu peito de catarro me trazendo grande dificuldade em respirar…há 4 dias atrás tomei uma injeção que dilatou meus brônquios, a primeira coisa que fiz quando me senti melhor foi acender um cigarro (!)…já passei por outras gripes (e um princípio de pneumonia) mas nunca consegui deixar o cigarro de vez, mesmo sendo uma pessoa bastante consciente sobre os malefícios causados…fazem 3 dias q não fumo, infelizmente ainda é um pensamento constante…vou me esforçar ao máximo para não voltar ao vício, se tudo der certo volto a postar aqui…um abraço e até breve.
A o cigarrinho,o cafezinho,a cervejinha e no final a mortinha…To num beco estreito e dificil com problemas serios devido aos vícios e o cigarro e um deles que sofrimento,e pra piorar a vida de qualquer um mas creio que um dia chegara a vitória desses maleficios contra meu corpo e terei a saúde de minha infancia tenho fé que Deus a de fazer uma obra em minha vida e espero que em todos como eu sofrem com esse veneno…
hoje é meu primeiro dia sem o cigarro quero largar gente meu vô faleceu com câncer na garganta por causa desse vicio, e não adianta agente dizer isso não acontece comigo pois quando menos imaginamos não tem jeito mais. Deus vai me ajudar.
Hoje tbém é meu primeiro dia sem cigarro… difícil! Muito difícil! Sinto que toda minha maturidade em relação a querer largar o vício pode fraquejar a qualquer instante, pois é quase incontrolável a falta da substância no corpo e no cérebro. Ademais, existe ainda o hábito de acender o cigarro, aspirar e expelir a fumaça, ao mesmo tempo em que a gente começa a “pensar na vida”… que dureza! Porém, estou com sorte. Daqui a pouco vou dormir e lá se vão 24 hrs sem o cigarro. Ainda faltam, pelos meus cálculos, mais 48 horas difíceis (dizem que o pior é nas primeiras 72 horas). Tenho fé! Acredito que posso viver sem o cigarro. Olhei até para o meu cachorro: feliz dele, que não precisa desse vício cruel… Amigos fumantes que queiram largar o vício, como fumante sei que detestamos conselhos de chatos de plantão; ainda mais àquelas pessoas que não sabem o que passamos. Fica aqui uma msg para largar o cigarro: seja mais você e acredite no seu “eu interior”; mande a indústria do cigarro, os chatos de plantão (entre eles, o José Serra, o Boris Casoy e o Dr. Dráuzio Varela), o Governo, a Receita Federal e os políticos para aquele lugar. Sim, porque ninguém, mas ninguém mesmo, sabe o que significa ser tabagista e tentar se livrar do vício. Acho, por isso mesmo, que deveriam tomar uma medida drástica neste País: que fechem a indústria do tabaco e acabem logo com o sofriment de muita gente! Abraços a todos!
alguem sabe algum numero para tentar parar de fumar pois to fumando 5 carteiras por dia to quase sem grana Ajudem-me
Parei de fumar faz 3 meses. Sem remédio e sem muito sofrimento. O segredo é realmente a força de vontade. Não é fácil tirar de uma vez os hábitos de anos… o prazer de tomar um café fresquinho e já buscar o maço e fazer todo o ritual de acender um cigarro.
Parei por iniciativa propria, pois já havia passsado da hora de parar mesmo. Foram 30 anos de companheirismo mas hoje me sinto bem melhor. Os primeiros 15 dias foram engraçados… parecia que faltava algo, eu andava de um lado para outro, procurando não sei o quê, não sei onde… Mas ajudou muito o fato de eu tomar muita água e comer maçã.